Quelques Conseils d'Utilisation
La spiruline que nous cultivons à Spiral Energy est une véritable bombe énergétique,
Le premier bienfait de la spiruline est donc bien de nous nourrir, de participer à notre équilibre alimentaire. Elle doit être intégrée à une alimentation variée et un mode de vie sain.
La spiruline contient plus de protéines, de fer, de bêta-carotène, d’acide gamma-linolénique et de phycocyanine qu’aucun autre aliment connu ! De plus, ses nutriments sont hautement assimilables grâce à sa structure bactérienne. Tous ces nutriments font de la spiruline un concentré de bienfaits pour notre organisme.
Les protéines, le bêta-carotène et le fer sont les trois plus grandes carences au monde. Avec tous les acides aminés présents et dans des bonnes proportions, les protéines de la spiruline sont biologiquement complètes et directement assimilables.
Notre spiruline sera votre alliée idéale pour affronter l'hiver et aussi le reste de l’année!
1
Augmentez progressivement la dose
Pour permettre à votre organisme de s'habituer, commencez avec une demi-cuillère à café (ou 2 comprimés) par jour pendant une semaine. Augmentez ensuite à une cuillère à café (ou 5 comprimés), jusqu'à atteindre la dose souhaitée (maximum 6 g, soit environ 2 cuillères à café).
2
Consommez quotidiennement
Pour observer pleinement les bienfaits de la spiruline, il est préférable de la consommer en petites doses tous les jours plutôt qu'occasionnellement.
3
Évitez la cuisson à haute température
La spiruline ne doit pas être chauffée ou cuite à des températures élevées, au risque de détruire une grande partie de ses nutriments.
4
Incorporez-la dans vos plats
La spiruline peut être saupoudrée ou mélangée dans toutes vos préparations, qu'elles soient salées ou sucrées. Laissez libre cours à votre créativité !
5
Espacer la consommation de thé/café
Si vous êtes amateur de thé ou de café, attendez au moins 30 minutes entre la prise de spiruline et votre boisson pour faciliter l'assimilation du fer.
6
Consultez votre médecin en cas de doute
En cas de grossesse ou de pathologies particulières, il est recommandé de consulter votre médecin avant de consommer de la spiruline.
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